azuriteのブログ

食べたり、飲んだり、観たり、聴いたり、撮ったり、登ったり。

筋肉痛

腹筋ローラーを10回、3セットしたら見事に筋肉痛。
ジムのマシンでやるより効果的かも…。

筋肉痛が治ったらまたやろう…。

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